ダイエット

皆さんはダイエットに挑戦したことはありますか？ダイエットというのは厳しい有酸素運動や食事制限が必要となってくるため、なかなか大変なんですよね。ほとんどの人は痩せる前に挫折してしまいますから、中にはダイエットは無理であると提唱する学者まで出てきているそうです。まあ、実際無理だと思えるくらい成功しませんからね（笑）

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健康ダイエットのすすめ
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