スリム体型を維持しているモデルたちは、一般に売られているダイエット食などでは、やめた時点でリバウンドとの戦いになることを良く知っているのです。モデルのようなスリム体型は、カロリーを抑えて、ビタミンやミネラルなどの栄養豊富な食べ物をたくさんとって簡単な運動をすることで作っているのです。カロリーではなく、栄養のある食べ物をおなかいっぱい食べれば空腹感もありません。 無理のない持続できるダイエットをしているのです。ダイエットは正しい方法でやれば簡単です。
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