第３の脂肪？

何を隠そう私もメタボ予備軍の一人かと思っていたのですが、
先日のテレビ番組で、皮下脂肪でも内臓脂肪でもない第３の脂肪の存在について解説がありましたが、怖いと思いました。

現代人は、運動不足な上に、食べ物が高カロリー化していて、何を食べても太りやすい環境にあるようですね。

毎日のカロリーを抑えるのに一苦労している私ですが、間食をやめるだけでも、かなりダイエットにも効果があるようです。

TVでの情報ですが、夜はご飯などの炭水化物を減らすだけでも、メタボ対策にはいいようですので、私も今日から実践しようと思います。

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