ストレッチと身体

体を柔軟にしたいのになかなか柔らかくならないのは
一体何故・・。

それはやり方がいけないんだそうです。

ほとんどの人は無理にやるから体が痛くなってしまうんですね。
これでは毎日何て辛すぎます・・。

八田永子のストレッチは評判いいですよね♪

こんど挑戦してみようっと。

健康オタク
活き活き生きる健康生活
八田永子ストレッチ術