アーモンドを食べるなら

そういうことならアーモンドを食べてみよう、と思った人はポートフォリオ食事プランを実践してみましょう。実際大学の研究結果で効果が実証されましたが、アーモンドと同時に食物繊維豊富な野菜、植物ステロール、豆腐などの大豆タンパクを摂取するのをポートフォリオ食事プランといいます。悪玉コレステロールを20%以上削れるそうなので、錠剤のサプリメントに抵抗のある方は是非おためしを。


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