クロロフィルはおすすめ

ダイエットするなら菜食中心にしようとまず考えると思うんですが、せっかくならほうれん草や小松菜、にらを食事に組み込んでみてはいかがでしょうか？これらの野菜が共通して持っているのはクロロフィルという成分。生物を履修した人なら聞いたことがある人も多いのではないでしょうか？光合成の時に必要になる成分です。でもこれを食べたからって人間が自分で酸素を作り出せるようになるわけではありませんよ。


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