体内にある時計

眠気をもよおすメカニズムは２つあるんですね。
一つは睡眠促進物質で、長時間脳が働いていると
脳の中にたまってきて、脳を休めるために
眠らせようとするものなんです。

そしてもうひとつが体内時計と言われるもの。
これは自然と24時間周期で朝がくれば目覚め
夜になれば眠くなるという、
身体に備わっているリズムなんです。

紅珠漢
オリゴ糖
デオラ
アフターシェイブローション