ダイエット

ダイエットと言うと、有酸素運動と食事制限が要と言う印象を受けますが、最近では置き換えダイエットと言うものも流行っているんですよ。
置き換えダイエットと言うのは、その名の通り1日のうち1食を、通常の食事からダイエット食品に置き換えると言うもの。
そうすることで、簡単に摂取カロリーを大幅に削減することが出来るんです。

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