ダイエットの本当の目的

ダイエットとは体重を減らす事のように思っている方も

多いと思いますが、それだけで本当に良いのでしょうか？

ただ単に食べないだけのダイエットは、栄養不良となり

肌荒れを招いたり、拒食症などの深刻な病気に発展することもあります。

また、食事をとり始めると体の飢餓状態からリバウンドし

ダイエット前よりも太ってしまう場合も少なくありません。

だから、ダイエットは健康的な方法を選ばないといけません。

正しい方法で行えば、スタイルだけでなくメタボや高血圧などの改善にも

効果的です。ぜひ、正しい方法でダイエットをするようにしましょう。



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