寒い冬の季節に行われるマラソン大会や駅伝大会で走っている最中に脱水症状でリタイヤしたり棄権してしまう選手を見かけることがあります。気温10度くらいの気温で夏場と違って大量の汗をかくでもないのにと思いますが、実はこれはよくあることです。
夏場は体温が上がることで喉の渇きを覚え水分不足を認識しやすいのですが冬は外気により体温が低めに維持されることにより水分不足を認識しにくくなるのです。
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