足やせダイエットの前に骨盤を！

一見、足やせダイエットと骨盤には関係性がない様に思いますが、骨盤が影響して、あななか足が細くならない人も沢山いらっしゃいます。その理由は、骨盤の歪みによって、体の重心がずれていたり、股関節が歪むことで、足痩せを妨げるあらゆる要因が起こってくるからです。そのためには足痩せをする前に、骨盤の歪みを解消することが先決です。また、、骨盤の歪みや、股関節の歪みによる重心のズレは「O脚」などの原因となり、万が一、足が細くなっても美脚になることはありません。また、骨盤の歪みは血行を悪化させるため、むくみが生じ、余分な所に筋肉が付きます。通常とは違う所にある方は要注意です。
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