週末は太る。平日に準備すべし。

オイシイものがたくさん出てくる今日この頃です。

週末や金曜日に、飲んだり食べたりで多少体重が増えるのは
もう仕方ないでしょう。

となると、それ以外の日に、
どういう食生活をするか、ですが・・・

基本的には、野菜中心で炭水化物少なめにすれば、
それだけでカロリー大幅ダウンになりますから、

意外と体型キープはカンタンだったりするわけです。

まあ、あとは、これを頭で分かっていても
実行できるかどうか・・・というところですが。。。

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