小顔ダイエットは高価な美容液やクリーム、小顔になるためのグッズも何も必要としなく、指と手のひらで行うマッサージを自宅で空いた時間に行うだけでも、ダイエット効果はあります。手を洗ってから人差し指と中指、薬指の3本の指を使用し、気持ちが良いと思う程度の力を入れて約10秒間押します。手のひらは皮膚を強くひっぱらない程度にマッサージを行い、温める感じでマッサージを行いましょう。
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毎日継続して行うことが重要ですが、時間の無い場合などは無理をせず、首を回したり上下運動だけでも良いので行うようにしましょう。リンパの流れを把握して行えば、毎日数分の小顔マッサージでもダイエットの効果がありますので、是非試してみてください。
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