スポーツが最強のダイエット

イロイロ試してきたものの、やっぱり最強のダイエットは
スポーツをすることだと思います。


今、まだ動ける人は、まずは動ける体の維持を
最低限やっておけばいいでしょうね。


そうすれば、自然と、いい体をキープすることは
十分できるでしょう。


問題は、カラダが徐々に衰えてきた、それ以降となりますが・・・


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