食事法のウソとホント

ダイエット中の食事について、今とても真剣に調べています。


この業界は、本当に、何が正しくて何がウソなのか
よく分からないことが多いです。


朝ゴハンひとつとってみても、

・全く食べるな派
・果物だけ食べろ派
・一日で一番多く食べろ派

イロイロあります。。。

結局は、どれを信じるのか？

そして、

信じたものをやり続けられるのか？が決め手のような気がする今日この頃です。

藤城式食事法　糖尿病

下園壮太　プチ認知療法

吉沢なおみ　最短の恋愛成就の幸せプログラム

山本正子　飛蚊症改善プログラム