ダイエットは何のためするの?

ダイエットの目的は?　痩せたいのは勿論のこと
流行りの服が着たい!　ビキニが着たい!・・・・

でも、ダイエットの本当の目的は健康じゃなきゃね!

腰痛の予防には、体重を減らすことも効果的だし
高血圧なんかは、10kg減らせば、下がってきます。

糖尿病も、運動して痩せれば、治っちゃうですよ!　例外もりますが!

健康のためにダイエットをすれば、結果、美容にもなるんです!
美容と健康!　両方手に入れたいですよね。



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