最近、寝付けないことを経験したことはないですか。
早く寝なければと思えば思うほど、眠ることができなくなり
寝ることができたとしても、眠りは浅く熟睡ができなくて
頭がスッキリしないといった日々を送ってませんか。
これは、自分を取り巻く環境がストレスを誘発する要因が
いっぱいあることに起因すると言われてます。
脳がストレスを受けると、興奮を促すノルアドレナリンを分泌
するらしいのだけれど、この状態では精神的な安定が得られ
ないのでセレトニンとかいう物質を分泌し、バランスをとるよう
メカニズムが働いているということらしいです。
このセレトニンが不足することによって、寝付きが悪くなったり
熟睡ができなくなったりするようなのです。
このセレトニンを補うことができるハーブ系のサプリメントが
ホームページで紹介されていました。
山口で評判の薬屋さんが販売されてる「ラフミン」と読んでいる
牡蠣肉エキスのメーカーが製造したサプリメントです。
ラフミン３ヶ月分スペシャルセット
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