視力回復のサプリメントはブルーベリー

視力を回復させるサプリメントはブルーベリーがいいと聞きます。
ブルーベリーの中に含まれているアントシアニンが目にいいそうです。
ブルーベリーには逸話があって、戦争で兵士が、毎日ドライフルーツのブルーベリーが好きで、毎時間毎食常に食べていた人がいて、その人は特に目が悪くはなかったのだけど、食べていたおかげで、夜の空の星がよく見え、普通の人には見えない星も見えたおかげで、方角が分かり、ジャングルの中でも迷わずに帰還できたそうです。
ブルーベリーにも品質というのがあります。アントシアニンが多く含まれているものを摂取する分には、視力回復にいいのですが、ほとんど含まれていないものを摂取していても意味がありません。
北欧のブルーベリーが一番多く含まれているようです。
アントシアニン以外にも、ルテインやメグスリの木エキスなども一緒に摂取するといいようです。

酒井和彦　腰痛は理学整体で治す　腰痛改善プログラム
SOYJOYで太らない間食を
腰痛は理学整体で治せ