豚肉で疲労回復

豚肉は疲労回復や滋養強壮よく効くとして使われてきました。というのも、豚肉にはビタミンＢ１という栄養分が含まれていて疲労回復に効果的なんですよ。そのビタミンＢ１は、なんと牛肉の約10倍も含まれているんです！いろいろな食べ方があります。そのままステーキにしたり、とんかつにしたり、味をつけて味噌漬けにしたりと。いろいろな食べ方がありますが、楽しく食べて疲労回復をするのが一番です。


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疲労回復の豚肉
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