サプリメントもほどほどに・・・

サプリメントは特にアメリカで多く使用されているそうですが、

栄養のバランスはいいとしても、お腹が一杯にならないので、

いつも空腹になってしまう恐れもありますね。

よく朝食を食べないでサプリメントだけを食べる人も
いますが、やめといたほうがいいでしょう。

あくまでも、補助的なものとしてとらえたほうがいいですよ！

あがり症の私は金井英之のセミナーを聞きながらビタミンサプリを
飲んだり・・・。

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