身体に良いダイエット法とは、ビューティブルで食べて睡眠もよくするダイエット法です。食べて寝たら豚になるのじゃないのか！それは食べて寝てばかりでは豚になりますが、食べて寝て活動することは人間の営みとして正常な活動です。リズム正しい睡眠と食事が大事だと言うことです。生活のリズムの狂いが身体に異常をおこさせるのです。キレイでスタイルの良い人はきちんと食事は3食とっています。では、すでに身体に異常をきたし、肥満になっている人はどうすれば良いのか、関心のある方はマニュアルを見て勉強してください。
青田典子ビューティブル・ダイエット
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