ダイエットとは？

　語源は「ギリシア語のdieta（生活様式、生き方）」からという説と、「英語のdie（死ぬ）＋eat（食べる）からなる造語」という意味がある。

英語辞書では、dietの定義を「食物、（日常的な）食事、餌』としている。

ですから決して痩せるという事ばかりがダイエットとは結びつかないでしょうか。

私なりに思ったのは健康的な食事法や適度な運動で、生活しながら維持していくというのが大事にも思えますね。　体質もありますし、無理に痩せようとするのではなくストレスも出来るだけかからないのも必要でしょうか。

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